膝盖疼痛治疗方法

膝盖疼痛治疗需根据病因选择干预方式，急性损伤优先休息制动，慢性问题注重康复锻炼，药物缓解症状为主，严重时考虑医疗干预。

一、急性创伤性膝盖疼痛

此类疼痛多由运动损伤、跌倒等导致，如韧带撕裂、半月板损伤或骨折。急性期应遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），减少活动避免二次损伤。损伤严重时需手术修复，如十字韧带重建。

二、慢性劳损性膝盖疼痛

常见于长期反复运动者，如髌股疼痛综合征、肌腱炎。非药物干预为核心，包括减重、调整运动姿势（避免深蹲、过度屈膝），强化股四头肌力量训练。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。

三、退行性膝关节病变（骨关节炎）

多见于中老年人，关节软骨磨损是主因。早期以生活方式调整（控制体重）、物理治疗（热敷、超声波）为主，关节腔注射透明质酸钠可改善润滑。疼痛加重时需药物干预，非甾体抗炎药需监测肾功能，避免与抗凝药联用。

四、其他原因引发的膝盖疼痛

类风湿性关节炎需抗风湿药物（如甲氨蝶呤）控制炎症，孕妇禁用甲氨蝶呤；痛风急性发作期用非甾体抗炎药，缓解期需降尿酸治疗（如别嘌醇）；化脓性关节炎需抗生素治疗，明确病原体后使用。

特殊人群注意事项：儿童青少年膝盖疼痛多为生长痛或运动损伤，避免过早负重；孕妇因体重增加易加重疼痛，建议游泳、低强度瑜伽；糖尿病患者需严格控糖，避免关节感染风险；老年人使用助行器，减少跌倒诱发骨折风险。