小朋友发烧吃什么水果

小朋友发烧时可优先选择富含水分、维生素C及温和糖分的水果，如梨、苹果、猕猴桃等，建议常温食用，避免过酸或冰镇水果，婴儿需制成果泥或过滤果汁。

一、补水保湿类水果：梨、苹果、橙子等含水量高（≥80%），能补充发烧时流失的水分，同时提供钾、钠等电解质。苹果去皮后煮软成泥食用更温和，适合肠胃敏感儿童；橙子榨汁时过滤掉果肉残渣，减少纤维对肠胃的刺激。

二、维生素C补充类水果：猕猴桃、草莓、鲜枣的维生素C含量较高，可辅助增强免疫力，但酸性较强，空腹食用可能刺激肠胃，建议饭后少量尝试。幼儿可将猕猴桃去皮压碎成泥，混合温水稀释后喂服，避免整颗食用呛噎。

三、特殊糖分控制类水果：西瓜、哈密瓜含水量高但糖分中等，糖尿病儿童需少量食用；葡萄、荔枝等高糖水果应避免，以防血糖波动。建议选择低升糖指数水果（如柚子、桃子），每次食用量不超过50克，观察血糖变化。

四、年龄适配类食用建议：3岁以下幼儿需将水果制成果泥或鲜榨果汁（过滤果肉），避免整颗水果导致呛噎；辅食阶段婴儿可将香蕉、牛油果等与米粉混合加热（如香蕉泥米粉），避免生冷食物影响肠胃功能。对牛奶蛋白过敏的儿童，需避免芒果、菠萝等易致敏水果。

五、特殊健康状态调整：腹泻期间的儿童建议选择苹果（煮熟后）、木瓜等低纤维水果，减少肠胃负担；过敏体质儿童首次尝试新水果时，需单次少量（约5克），观察24小时内是否出现皮疹、呕吐等反应，确诊过敏的水果禁止食用。