哺乳期感冒了要怎么办

哺乳期感冒通常优先通过非药物干预缓解症状，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物，需观察用药后症状变化及宝宝反应，同时注意个人卫生避免传染，持续不适或高热时应及时就医。

一、非药物干预措施：哺乳期感冒优先通过非药物干预缓解症状，需保证每日饮水1500~2000毫升，分多次少量摄入以避免脱水；保证充足睡眠（至少每日8小时），减少劳累；鼻塞时用生理盐水洗鼻；咽痛可含服无添加蜂蜜（适用于≥1岁宝宝的妈妈）；咳嗽时饮用温蜂蜜水或吸入温湿空气，同时减少辛辣刺激食物摄入以减轻咽喉不适。

二、发热症状处理：体温＜38.5℃时，优先物理降温，如用温水擦拭额头、颈部等部位，减少衣物帮助散热；体温≥38.5℃时，在医生指导下使用对乙酰氨基酚退热，服药期间暂停哺乳1~2小时，哺乳前充分饮水稀释乳汁；禁用阿司匹林和布洛芬，避免自行使用复方感冒药。

三、药物使用安全原则：用药前必须咨询医生或药师，优先选择单一成分药物，避免复方制剂；对乙酰氨基酚是哺乳期退热止痛的安全选择，使用前确认无过敏史；服药后观察宝宝是否出现皮疹、烦躁等异常反应，出现时立即停药并就医。

四、特殊情况就医指征：高热持续超过3天、剧烈咳嗽伴胸痛或呼吸困难，或严重头痛、呕吐时需及时就医；有哮喘、心脏病等基础疾病者，症状加重时应立即就诊；宝宝出现发热、咳嗽等症状时，妈妈需戴口罩、勤洗手，避免近距离接触，及时排查流感或细菌感染风险。