治疗感冒的好办法

感冒的治疗核心是缓解症状、增强机体自愈力，需结合科学护理与必要药物辅助，避免盲目使用抗生素。

对症缓解症状

感冒症状以对症治疗为主：发热头痛可选对乙酰氨基酚、布洛芬（解热镇痛）；鼻塞流涕用伪麻黄碱（减充血剂）或氯雷他定（抗过敏）；咳嗽痰多可服氨溴索（祛痰）或右美沙芬（镇咳）。需注意：药物仅缓解不适，无法缩短病程，需遵说明书或医嘱使用。

科学生活护理

充分休息：避免熬夜或劳累，保证7-8小时睡眠以促进恢复；多饮温水（每日1500-2000ml），保持呼吸道湿润，稀释痰液；饮食清淡易消化，补充维生素C（如新鲜果蔬）和优质蛋白（如牛奶、鸡蛋），避免辛辣油腻。

合理用药原则

普通感冒无需抗生素（对病毒无效），滥用会增加耐药风险。抗病毒药如奥司他韦仅适用于流感病毒感染（需发病48小时内使用），普通感冒无需。推荐单一成分药物（如单一成分退烧药），避免复方感冒药（成分复杂易过量）。

特殊人群注意事项

儿童：2个月以上可用对乙酰氨基酚，6个月以上可用布洛芬，禁用成人复方感冒药；孕妇：优先非药物干预，必要时咨询医生选择单一成分药；老年人：肝肾功能减退者需减少剂量，慎用含伪麻黄碱药物（可能升高血压）。

警惕并发症需就医

若出现持续发热超3天、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难、严重头痛呕吐、耳痛或脓涕（提示中耳炎/鼻窦炎），或症状加重超过1周，需及时就诊排查肺炎、细菌感染等并发症。