低压低怎么办

低压（舒张压）偏低多因血管弹性、血容量或药物因素导致，需结合病因调整生活方式、监测血压，必要时排查心血管疾病。

明确低压偏低的临床意义与常见病因

舒张压＜60mmHg为低压偏低，生理性常见于年轻人、长期运动者（血管弹性佳）或体型偏瘦人群；病理性需警惕血容量不足、降压药过量、主动脉瓣关闭不全、甲状腺功能亢进等，需结合症状（如头晕、乏力）初步判断。

血容量不足者需及时补充液体

轻度脱水或血容量不足（如腹泻、大量出汗）可口服淡盐水或含电解质饮料，每日饮水1500-2000ml（特殊人群如心衰患者需遵医嘱控制量）；严重失血或脱水需就医，必要时静脉补液。

降压药过量者需调整药物方案

长期服用降压药（如利尿剂、钙通道阻滞剂）者若低压偏低，应咨询医生调整剂量或停药，避免自行停药导致血压反跳。定期监测血压，记录波动趋势（如晨起、睡前各1次）。

排查心血管疾病与血管功能异常

主动脉瓣关闭不全、动脉粥样硬化等疾病会导致低压偏低，需通过超声心动图、动态血压监测确诊。生理性血管弹性减退者（如老年人）可通过适度有氧运动（如太极拳）改善血管调节能力。

特殊人群与生活方式调整

孕妇、老年人、糖尿病患者需每2周监测血压；日常避免突然起立（防体位性低血压），保证蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）与维生素C摄入，避免过度节食或酗酒。运动以温和为主，如快走、瑜伽，增强血管弹性。