晚上睡醒手麻是咋回事

晚上睡醒手麻多因睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病或糖尿病神经病变等引起，多数为短暂生理性现象，若频繁发作或伴随疼痛、无力等需警惕病理性问题。

二、睡姿压迫导致的手麻：睡眠时长期压迫一侧手臂或手腕（如习惯侧睡且手臂被压在身下），使局部血液循环受阻、神经短暂缺血，表现为单侧手麻，活动后数分钟内缓解。长期保持此类睡姿可能引发慢性神经损伤，建议调整为交替侧卧或仰卧睡姿，避免手臂长时间受压。

三、腕管综合征引发的手麻：腕管内正中神经受压（如长期重复性腕部动作人群常见），夜间睡眠时手腕固定，症状更明显，表现为拇指、食指、中指麻木刺痛，严重时握力下降。女性因腕管解剖结构较窄更易发病，孕妇因孕期激素变化及体重增加腕管压力增大，糖尿病患者风险更高。若症状频繁或影响睡眠，需及时就医排查。

四、颈椎病导致的手麻：颈椎间盘退变或骨质增生压迫神经根，夜间睡眠姿势固定加重压迫，伴随颈肩部不适、手臂麻木，部分患者活动颈部时麻木加重。长期低头工作者、颈椎保养不足人群高发，儿童青少年若长期坐姿不良也可能诱发，需结合影像学检查明确诊断，避免病情进展。

五、糖尿病神经病变导致的手麻：长期高血糖损伤周围神经，夜间症状更明显，常双侧对称，伴随蚁行感、烧灼感，老年人及糖尿病病程长的患者风险高。甲状腺功能异常、肾功能不全等代谢性疾病也可能影响神经功能，需定期监测血糖及神经功能，控制基础疾病，必要时使用营养神经药物。