后背发麻是什么原因

后背发麻多因神经受压、血液循环障碍、姿势不良或代谢性病变引发，少数与脊柱疾病或感染相关。

神经压迫综合征

颈椎或腰椎间盘突出压迫神经根，可导致颈肩背或腰臀部麻木，常伴疼痛、活动受限。长期伏案者、司机高发，需通过MRI明确突出位置，避免久坐，配合物理牵引或理疗缓解。

外周血液循环障碍

久坐、久站致局部血流缓慢，组织缺氧引发短暂麻木，活动后可缓解。孕妇、肥胖者因血管受压更明显，建议每30分钟起身活动，穿宽松衣物，睡前温水泡脚改善循环。

代谢性神经病变

糖尿病患者长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性腰背部、双下肢麻木，夜间加重。需严格控糖（空腹＜7mmol/L），定期监测糖化血红蛋白，遵医嘱使用甲钴胺等营养神经药物。

姿势性肌肉紧张

长期低头、驼背使腰背肌紧张，压迫浅表神经或血管。上班族、学生高发，建议调整坐姿（腰部垫靠垫），每日做“小燕飞”“靠墙站立”等腰背训练，配合热敷放松肌肉。

脊柱及感染性疾病

强直性脊柱炎（自身免疫性炎症）、带状疱疹（病毒感染）等可引发麻木。前者伴晨僵、脊柱活动受限，后者单侧麻木伴刺痛/皮疹，需通过血沉、病毒检测或CT排查，及时抗炎/抗病毒治疗。

特殊人群注意：孕妇因子宫压迫坐骨神经易发麻，建议左侧卧位；老年人因血管硬化、代谢减慢，需优先排查糖尿病或脊柱退行性病变。若麻木持续超2周或伴肌力下降、发热，需尽早就医。