月经推迟了7天了怎么办

月经推迟7天可能由妊娠、内分泌失调或生活方式改变引起，建议先排除妊娠，再调整生活方式观察，必要时就医检查。

确认妊娠情况

育龄女性月经推迟7天，建议先用验孕棒（月经推迟1周后检测准确性较高）或到医院抽血检测血人绒毛膜促性腺激素（HCG），明确是否妊娠。若HCG阳性，需进一步确认宫内妊娠。

排查生活因素影响

若排除妊娠，近期若存在过度节食、长期熬夜、剧烈运动、精神压力大等情况，可能导致月经紊乱。建议恢复规律作息，均衡饮食，减少咖啡因摄入，适度运动，观察1-2个月经周期。

及时排查病理因素

月经推迟持续超过2周未恢复，需就医检查性激素六项（月经第2-4天检测）、甲状腺功能（TSH、T3、T4）、妇科超声（排查多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等），明确是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。

特殊人群注意事项

青春期女性初潮后1-2年内月经周期不规律属正常现象；围绝经期女性（45-55岁）因激素波动可能出现月经推迟，无需过度焦虑；服用激素类药物（如避孕药、抗抑郁药）或宫内节育器者，月经推迟可能与药物/器械相关，需咨询医生调整方案。

规范用药与就医时机

避免自行服用黄体酮、短效避孕药等调节月经，需在医生指导下使用（如屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊）。若月经推迟超过2周，或伴随严重腹痛、异常出血、体重骤变等症状，应立即就医，明确病因后再处理。