颈椎病会影响睡眠质量吗

颈椎病会影响睡眠质量。颈椎病变引发的疼痛、神经压迫或肌肉紧张等症状，可能通过干扰入睡、加重夜间不适或破坏睡眠姿势，降低睡眠连续性与质量，具体影响程度因病情严重程度和个体对疼痛的敏感性存在差异。

一、疼痛导致的睡眠干扰：颈椎病常伴随颈部、肩部或上肢疼痛，夜间身体放松时炎症反应可能更显著，疼痛阈值降低，易引发入睡困难或夜间频繁觉醒；仰卧或侧卧时若颈椎姿势不当，疼痛可能进一步加重，影响睡眠舒适度。

二、神经压迫引发的不适：神经根或脊髓受压可导致上肢麻木、放射性疼痛，甚至头晕、头痛等症状，夜间安静环境下症状感知更明显，可能打断睡眠周期；交感神经型颈椎病伴随的心悸、胸闷等自主神经症状，也会干扰睡眠，导致睡眠浅、易醒。

三、姿势异常与睡眠障碍：颈椎病患者常因颈部僵硬或疼痛倾向于保持特定姿势入睡，长期可能形成不良睡眠姿势，破坏颈椎生理曲度，加重症状；同时，姿势不良可能引发肩背、腰部肌肉紧张，进一步增加睡眠干扰，形成“疼痛-姿势异常-睡眠差”的恶性循环。

四、特殊人群的影响差异：老年人群颈椎退变程度较高，疼痛敏感性随年龄增加而上升，睡眠质量下降风险更高；长期伏案工作者颈椎负荷持续较大，易诱发颈椎病，睡眠时颈椎未充分放松，症状可能更显著；儿童青少年虽颈椎病发病率低，但长期低头学习、使用电子设备等不良姿势，可能影响颈椎发育，夜间若姿势未及时调整，也会干扰睡眠及颈椎健康。