手尖痛是怎么回事

手尖痛可能由末梢神经病变、局部循环障碍、劳损或外伤、关节疾病及神经压迫等多种原因引起。

1末梢神经病变：长期糖尿病（病程＞5年）、维生素B12缺乏或酗酒者易出现周围神经损伤，表现为手指对称性刺痛、烧灼感，夜间加重，伴麻木感。50岁以上人群、肥胖或高血压患者风险更高。糖尿病患者需严格控制血糖，糖化血红蛋白维持在7%以下，每周监测空腹血糖。

2局部循环障碍：遇冷或情绪紧张诱发的雷诺现象，手指出现苍白→发紫→潮红过程，伴刺痛或麻木，女性（20~40岁）占比超70%，与雌激素、吸烟、压力相关。日常注意环境保暖，避免接触冷水，外出戴棉质手套。

3劳损或外伤：长期重复性动作（如打字、弹钢琴）导致手指肌腱劳损，疼痛局限特定区域，活动时加重；儿童需排查玩具夹伤或异物刺伤，出现红肿发热需立即就医。办公族每30分钟活动手指，手工从业者使用护具减少摩擦。

4关节疾病：类风湿关节炎（20~45岁女性多发，对称性近端指间关节痛，晨僵＞1小时）；骨关节炎（60岁以上女性，远端指间关节疼痛伴骨质增生）。类风湿需尽早规范治疗，骨关节炎可补充氨基葡萄糖，疼痛时优先非甾体抗炎药短期使用，儿童禁用阿司匹林。

5神经压迫：颈椎病（颈肩不适伴手指放射痛）、胸廓出口综合征（单侧手指刺痛），需结合颈椎MRI或肌电图确诊。孕妇若出现单侧手尖痛，避免长时间抱婴，适当抬高手臂促进血液循环。