哺乳期着凉感冒怎么办

哺乳期着凉感冒多为病毒性上呼吸道感染，症状较轻时以非药物干预为主（休息、补水、清淡饮食），必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物，一般病程5~7天可自行缓解，同时需注意防护避免传染婴儿。

一、普通感冒（症状较轻）：每日饮水量1500~2000ml（温水），饮食以粥、蔬菜汤等清淡食物为主，鼻塞可用生理盐水鼻腔冲洗，咳嗽时适量饮用温梨水（妈妈自身安全，婴儿避免接触蜂蜜），保证每日7~8小时睡眠促进恢复。

二、流感（症状较重）：若出现高热（＞38.5℃）、肌肉酸痛、头痛等症状，需尽快就医明确是否为流感，确诊后在医生指导下使用奥司他韦（哺乳期安全性较高），同时用温水擦拭颈部、腋窝等部位物理降温，症状严重时暂停剧烈活动。

三、发热与并发症处理：体温＜38.5℃时优先采用物理降温（如温水擦浴、退热贴），每2~4小时监测体温；若体温持续＞38.5℃或超过3天，需就医并遵医嘱使用对乙酰氨基酚；若咳嗽加重伴胸闷、呼吸困难或痰中带血，立即就医排除肺炎等并发症，必要时暂停哺乳并按时用吸奶器维持乳汁分泌。

四、防护与哺乳管理：哺乳期妈妈需全程佩戴口罩，与婴儿保持1米以上距离，咳嗽/打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻，每日用肥皂水洗手5~6次；症状较轻时可继续哺乳（乳汁含抗体，对婴儿有保护作用），严重症状时暂停哺乳需用吸奶器吸出乳汁避免淤积，婴儿用品单独清洗消毒。