女性屁股上方腰下方疼

女性腰臀交界处（腰骶部）疼痛，常见原因包括肌肉劳损、腰椎病变、盆腔疾病或骶髂关节异常，疼痛持续或加重时需及时就医排查病因。

一、肌肉骨骼系统劳损及炎症

长期久坐、弯腰劳作或穿高跟鞋等不良姿势，易引发臀中肌、竖脊肌劳损或腰臀筋膜无菌性炎症。疼痛多为酸痛，活动（如转身、站立）时加重，休息后缓解，女性因长期负重或姿势不对称（如单侧抱娃）风险更高。

二、腰椎相关性疾病

腰椎间盘突出或腰椎管狭窄压迫神经根时，疼痛可向下肢放射，伴随麻木感。孕期女性因激素松弛韧带、体重增加，或老年女性因退变风险增加，症状更明显。长期伏案工作者需警惕腰椎曲度变直诱发的疼痛。

三、盆腔及妇科相关因素

盆腔炎、子宫内膜异位症或卵巢囊肿等疾病，疼痛常伴月经异常、白带异常或性生活不适。按压腰骶部时疼痛加剧，经期或排卵期可能加重，需结合妇科超声或盆腔检查明确诊断。

四、骶髂关节及内分泌因素

产后女性或既往外伤者易患骶髂关节炎，绝经后女性因雌激素下降骨量流失，骨质疏松风险增加。疼痛在站立、行走时加重，夜间或负重后明显，需通过骨密度检测评估骨健康状况。

特殊人群注意事项：孕期女性应避免久坐，每小时调整姿势；久坐女性需定时活动，配合瑜伽猫牛式拉伸；老年女性建议每日补充钙和维生素D，降低骨质疏松风险。优先通过调整姿势、热敷或轻柔按摩缓解疼痛，持续不适需及时就医。