皮肤螨虫怎么办

皮肤螨虫（主要为毛囊蠕形螨）引发的皮肤问题，可通过科学清洁护理、环境管理、生活习惯调整及必要时外用杀螨药物控制，特殊人群需遵医嘱。

科学清洁护理：使用32-35℃温水配合温和氨基酸洁面产品，每日早晚清洁面部，避免皂基、磨砂类产品。清洁时轻柔按摩1-2分钟，重点清洁T区油脂旺盛区域，每周1-2次用含水杨酸的温和去角质产品（如2%水杨酸洁面乳），减少毛囊堵塞，抑制螨虫滋生。

改善居住环境：保持室内通风干燥，湿度控制在40%-60%，每周用55℃以上热水清洗床单、枕套，晾晒后密封存放。避免地毯、毛绒玩具等积尘物品，减少皮屑残留，可使用防螨床品降低螨虫繁殖环境。

调整生活习惯：减少高糖、高脂饮食，避免熬夜（每日保证7-8小时睡眠），降低皮肤油脂分泌和炎症反应。避免频繁触摸面部，不挤痘、不搔抓，防止皮肤屏障受损，减少螨虫入侵风险。

合理外用杀螨药物：中重度感染时，可外用甲硝唑凝胶（抑制虫体蛋白合成）、5%-10%苯甲酸苄酯搽剂（破坏虫体细胞膜）或2%-5%茶树精油制剂（天然杀螨）。用药前清洁患处，每日1-2次，连续2周为一疗程，皮肤红肿加重需停药就医。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性建议优先物理清洁，必要时外用甲硝唑凝胶（遵医嘱）；婴幼儿以温水洁面为主，避免刺激性药物；皮肤敏感者（如玫瑰痤疮）需经皮肤科医生评估后用药，避免加重炎症。