感冒后鼻子不通气怎么办

感冒后鼻子不通气怎么办

感冒后鼻子不通气多因鼻黏膜充血水肿、分泌物增多，可通过生理盐水洗鼻、合理用药、环境调整等方式缓解，必要时就医明确病因。

生理盐水鼻腔冲洗

每日1-2次用37℃生理盐水轻柔冲洗鼻腔，清除分泌物及过敏原，减轻黏膜水肿。婴幼儿需由成人协助操作，避免呛咳；冲洗时保持身体直立，勿用力过猛。

药物干预需谨慎选择

①短期减充血剂（羟甲唑啉滴鼻剂、口服伪麻黄碱）可快速缓解鼻塞，但连续使用不超过3天，避免反跳性鼻黏膜充血；

②过敏性鼻炎或慢性鼻塞者可选用鼻腔糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂），需遵医嘱使用；

③过敏性因素明显时，口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）可减少鼻分泌物生成。

优化生活环境与习惯

保持室内湿度40%-60%（用加湿器调节），避免干燥刺激；远离烟、粉尘等刺激物；睡觉时抬高床头15-30°，减少鼻腔分泌物倒流积聚。

特殊人群注意事项

①孕妇慎用含伪麻黄碱的减充血剂，优先选择生理盐水洗鼻；

②婴幼儿禁用成人药物，可用生理盐水雾化或1%蜂蜜（1岁以上）滴鼻缓解；

③高血压、甲亢患者慎用含伪麻黄碱药物，需咨询医生调整方案。

及时就医排查

若鼻塞持续超10天未缓解，或伴随脓涕、高热、头痛加重，提示可能合并细菌感染或鼻窦炎，需及时就诊明确诊断。