l4l5l5s1椎间盘突出

L4/L5、L5/S1椎间盘突出是腰椎间盘突出症最常见类型，好发于20-50岁成年人，男性因职业劳动风险较高，主要表现为腰腿痛、下肢麻木，治疗以保守为主，严重神经受压需手术干预。

症状特点：L4/L5突出压迫L5神经根，典型表现为小腿前外侧、足背疼痛麻木，伸拇肌力下降；L5/S1突出压迫S1神经根，表现为小腿后外侧、足底疼痛麻木，足跖屈无力，直腿抬高试验常阳性，伴随神经分布区感觉异常。

风险因素：高风险人群包括20-50岁成年人（腰椎退变高发期），男性多于女性（职业劳动差异）；长期久坐（办公室工作者）、弯腰负重（搬运/建筑工人）、肌肉力量弱（缺乏锻炼）、肥胖（腰椎负荷增加）、既往腰椎损伤史人群风险更高。

诊断与治疗：诊断需结合症状分布、直腿抬高试验等体征，MRI为诊断金标准（清晰显示突出节段和神经受压）；治疗优先非手术：急性期短期卧床，后续物理治疗（牵引、理疗），药物可短期使用非甾体抗炎药；保守无效时需手术（如椎间孔镜），术后3-6个月逐步恢复腰背肌功能。

特殊人群管理：孕妇避免长期弯腰，使用孕妇护腰托，疼痛时冷敷（48小时内），产后尽早开始低强度腰背训练；老年人合并骨质疏松时需评估手术耐受性，优先保守治疗，用药需避免抗凝药物；青少年多因外伤或姿势不良，保守治疗为主，必要时手术需评估骨骼发育，避免过早负重。