脚底长泡怎么办

脚底长泡多因摩擦、压力或感染引发，需先明确类型（如水疱/脓疱），通过清洁保护、避免感染、对症处理及特殊人群护理等科学措施缓解，必要时就医。

明确水疱类型

摩擦水疱（如运动、久站后）多为表皮与真皮分离，疱液清亮，直径常＜1cm；水疱型足癣（真菌感染）伴瘙痒、脱屑，常单侧分布；汗疱疹可能与手足多汗、过敏相关，多对称出现。需观察症状特征初步判断原因。

日常护理原则

小水疱（直径＜1cm）可自行吸收，避免摩擦挤压（如穿宽松鞋袜）；清洁后用温水洗净，涂抹碘伏或温和润肤剂保护创面，防止继发感染。若水疱破裂，用生理盐水冲洗后涂抗生素软膏（如莫匹罗星）并包扎。

对症处理措施

直径＞1cm或疼痛明显的水疱，需在无菌条件下抽液（避免自行挑破）；怀疑足癣时，外用抗真菌药膏（如酮康唑乳膏），坚持使用至症状消失后巩固1-2周；糖尿病患者或免疫力低下者，避免自行处理，需及时就医。

特殊人群注意事项

糖尿病患者因足部血运差，水疱易感染，需严格无菌处理；孕妇用药需咨询医生，优先选外用药（如克霉唑乳膏）；儿童皮肤娇嫩，避免刺激性药物，可用冷敷缓解不适。

及时就医指征

水疱2周未愈合或扩大，伴红肿、发热；创面流脓、异味或疼痛加剧；怀疑病毒感染（如手足口病）或自身免疫性疾病；糖尿病、免疫低下者出现任何足部水疱均需就医。