婴儿湿疹妈妈该忌口什么

婴儿湿疹妈妈需重点忌口牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、鱼类及甲壳类海鲜。这些食物中的致敏蛋白可能通过母乳诱发婴儿湿疹加重，建议通过观察单一食物摄入后婴儿反应及过敏原检测明确致敏原，避免盲目忌口。

一、乳制品：牛奶中的β-乳球蛋白是关键致敏原，妈妈摄入后母乳中可检测到该蛋白，诱发婴儿免疫反应。建议暂停牛奶及含乳制品，观察1-2周婴儿湿疹是否改善，期间可补充低脂植物奶（如燕麦奶）。

二、蛋类：鸡蛋蛋清中的卵清蛋白是主要致敏成分，蛋黄致敏性较低。妈妈应选择全熟鸡蛋，单次摄入不超过1个，避免生食或半熟鸡蛋，观察婴儿48小时内湿疹变化。

三、谷物类：小麦麸质蛋白和大豆球蛋白是常见致敏原。妈妈摄入后母乳中的麸质蛋白可能诱发婴儿湿疹加重，建议暂时规避小麦、大麦等麸质食物及大豆制品，增加小米、燕麦等低敏谷物摄入。

四、海鲜类及坚果类：鱼类（如鳕鱼）和甲壳类（如虾）富含组胺及小分子致敏蛋白，妈妈食用后可能通过母乳引发婴儿过敏。坚果（如花生）蛋白结构稳定，易通过母乳致敏，建议严格忌口，观察婴儿湿疹是否加重。

哺乳期妈妈个体差异大，若婴儿湿疹严重且无明确诱因，建议就医进行过敏原检测（如点刺试验或血清特异性IgE检测）。避免过度忌口导致自身营养不均衡，可在营养师指导下调整饮食结构，优先选择低敏食物如瘦肉、蔬菜等，确保母婴营养需求。