指甲不光滑的原因

指甲不光滑通常是甲板结构异常或表面角质代谢紊乱的表现，可能与营养缺乏、局部刺激、疾病或生理状态变化有关。

一、营养缺乏影响

指甲主要由角蛋白构成，维生素A、B族维生素（尤其是生物素）、钙、锌等营养素缺乏时，角质细胞代谢紊乱，甲板易粗糙无光泽。如维生素A缺乏可致上皮组织干燥，指甲出现竖纹；锌缺乏会影响角蛋白合成，表现为表面凹陷或条纹。

二、局部刺激与不良习惯

频繁美甲（打磨、涂卸甲产品）或长期接触洗涤剂、消毒剂等化学物质，会破坏甲板表层角质层，导致粗糙。啃咬指甲、用手撕倒刺等不良习惯会损伤甲周组织，继发甲板不平整。

三、甲部疾病影响

甲癣（真菌感染）早期表现为甲板浑浊、表面凹凸不平，随病情进展可出现增厚、变色；银屑病患者指甲常伴顶针样凹陷、甲板增厚，与皮肤斑块相互影响。

四、系统性疾病关联

缺铁性贫血时，甲板因血红蛋白不足变薄，失去光泽，表面可出现不规则凹陷；甲状腺功能异常（如甲减致代谢减慢）、糖尿病微循环障碍，均可能通过影响营养供应或角质代谢，导致指甲粗糙。

五、特殊人群注意事项

孕妇因激素变化及营养需求增加，易缺乏维生素B族、钙，引发指甲问题；老年人新陈代谢减缓，指甲生长慢、易堆积污垢；儿童挑食者易因锌、维生素缺乏出现甲面粗糙。特殊人群需针对性补充营养，定期观察指甲变化。