早晨起来右手麻是怎么回事

早晨起来右手麻可能由睡眠姿势压迫、腕管综合征、颈椎病、代谢性神经病变或脑血管问题引起，多数短暂性麻木可通过调整习惯缓解，持续不缓解需就医排查。

睡眠姿势不当压迫神经。夜间长时间压迫右侧手臂（如习惯右侧卧压臂），导致局部血液循环和神经传导短暂受阻，表现为单侧手指麻木，活动后数分钟内缓解，无需特殊治疗，调整睡姿（如仰卧或交替侧卧）即可改善。

腕管综合征（正中神经受压）。手腕过度弯曲或重复性劳损（如长期用鼠标键盘）导致腕管内正中神经受压，夜间睡眠时手腕弯曲加重压迫，晨起出现拇指、食指、中指麻木，可能伴随拇指无力，孕妇因激素变化和水肿风险更高，需避免长时间屈腕，可做腕部拉伸，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

颈椎病（神经根型）。颈椎间盘突出或骨质增生压迫颈神经根，睡眠姿势不良（如枕头过高/过低）加重压迫，麻木多从颈部放射至右手，伴随颈肩部僵硬，长期伏案工作者风险高，建议使用高度合适的颈椎枕，做颈椎牵引或颈部放松操，避免自行按摩加重症状。

代谢性或脑血管问题。糖尿病、高血压等基础疾病患者，因长期高血糖或动脉硬化导致神经/血管损伤，晨起麻木持续且无缓解，可能伴随头晕、肢体无力，老年人、高血压/高血脂患者风险更高，需严格控制血糖血压，避免久坐，出现麻木超过30分钟未缓解或加重时，立即就医排查脑血管病。