冠心病该怎么治饮食上该注意什么

冠心病的治疗需以药物（他汀类、阿司匹林等）为核心，结合饮食（低油盐）、运动等生活方式调整，饮食控制是基础。

一、治疗策略

药物需个体化：抗血小板（阿司匹林）、调脂（他汀类）、降压（ACEI/ARB）、β受体阻滞剂等需遵医嘱；非药物干预不可少：戒烟限酒（酒精≤15g/日）、规律运动（每周150分钟中等强度）、控制体重、心理调节，降低事件风险。

二、饮食总原则

遵循“三低一高”：低热量（维持BMI18.5-24）、低饱和/反式脂肪（少吃肥肉、油炸品）、低钠，高纤维（全谷物、蔬菜）；总热量匹配消耗，避免肥胖加重心脏负担。

三、具体饮食建议

钾摄入＞4.7g/日（菠菜、香蕉等蔬果），钠＜5g盐/日（远离腌制品、加工食品）；增加膳食纤维（燕麦、豆类），替代精制碳水；深海鱼（每周2次）、坚果（一小把/日）补健康脂肪；严格限糖（少甜点、甜饮），用水果替代零食。

四、特殊人群注意事项

合并糖尿病者选低GI食物（杂粮），主食减半；老年者少食多餐（5-6餐/日），避免过饱；肾功能不全者低蛋白（优质蛋白为主）、控钾磷（菌菇、坚果限量）。

五、生活方式协同

运动以快走、游泳为主，避免晨起剧烈运动；彻底戒烟（含二手烟），限酒或不喝；保证7-8小时睡眠，避免熬夜；定期监测血压、血脂、血糖。