怎样去脸上的死皮

脸上死皮主要因角质层代谢减慢或异常堆积，科学去角质需结合温和清洁、适度剥脱与皮肤修复，建议优先通过日常护理与低浓度化学/物理方法改善，避免过度刺激。

日常清洁与温和去角质：选择氨基酸洁面乳或含1%-2%水杨酸的洁面产品，配合温水轻柔清洁；油性/混合肌每周1-2次使用含2%-5%果酸的温和磨砂膏，干性/敏感肌每2周1次，避免皂基或酒精类强清洁产品。

化学剥脱法：家用可选用含果酸（5%-10%）、水杨酸（2%-5%）的精华/面霜，每晚局部涂抹；医美建议10%-20%果酸焕肤，间隔4-6周1次，术后需严格防晒（SPF30+，硬防晒）。

物理去角质工具：使用硅胶洁面仪或软毛洁面刷，每周1-2次，每次不超过30秒，工具每次用后用酒精消毒；避免使用钢丝球、磨砂颗粒过粗的工具，敏感肌/玫瑰痤疮患者禁用。

药物辅助（需遵医嘱）：维A酸乳膏（0.025%-0.1%）每晚涂抹，适合轻中度角质堆积，注意建立耐受（从低浓度开始，隔日使用）；尿素霜（5%-10%）每日1-2次，软化角质后需保湿，孕妇、哺乳期女性禁用维A酸类。

特殊人群护理：敏感肌/屏障受损者（如玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎）优先修复屏障（如神经酰胺、透明质酸），避免任何去角质操作；痤疮患者可选含水杨酸（2%）产品，配合温和洁面，控制油脂分泌。