什么是相思病

什么是相思病

相思病是因情感联结缺失引发的身心应激反应，表现为强烈思念伴随的生理不适与心理困扰，属于心理压力综合征的一种，需结合心理状态与生理指标综合评估。

医学本质

相思病并非独立疾病，而是强烈思念或情感联结中断引发的身心反应，多与社会心理因素（如孤独感、情感依赖缺失）相关。临床需排除器质性病变（如甲状腺功能异常），结合心理状态（如抑郁、焦虑量表评分）判断。

典型症状

生理表现：失眠、食欲下降、心率加快或缓慢性心律失常；心理层面：焦虑、情绪低落、注意力涣散，严重时出现躯体化症状（如头痛、胃肠功能紊乱）。

生理机制

长期思念激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致皮质醇水平升高，交感神经持续兴奋，引发5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，诱发免疫功能下降、心血管负担加重，与慢性应激综合征病理机制相似。

特殊人群风险

青少年（情感认知未成熟）、老年人（基础疾病多）、孕妇（激素波动敏感）及慢性病患者（如高血压、糖尿病）需警惕：相思病可能加重原有病情，诱发急性血压升高或代谢紊乱。

科学应对建议

①情绪调节：向亲友倾诉、书写情绪日记；②行为干预：规律作息、每日30分钟有氧运动；③专业支持：心理咨询师评估，必要时短期使用抗焦虑/抑郁药物（如舍曲林、劳拉西泮），需遵医嘱。