来姨妈呕吐怎么办

经期呕吐多因前列腺素升高刺激胃肠痉挛及激素波动诱发，可通过生活调整、对症止痛及必要药物缓解，严重或持续发作需及时就医排查病因。

明确经期呕吐诱因

经期雌激素、前列腺素水平升高会刺激子宫收缩，同时诱发胃肠平滑肌痉挛，引发恶心呕吐。若伴随剧烈痛经、性交痛或不孕，需警惕子宫内膜异位症、盆腔炎等继发性病因，建议行妇科超声或CA125检测。

合理使用止痛药物

非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）可抑制前列腺素合成，减轻胃肠痉挛与疼痛，缓解呕吐症状。建议饭后服用以减少胃黏膜刺激，胃溃疡、哮喘患者及孕妇禁用，用药不超过3天。

饮食与生活方式调整

呕吐期间以温粥、面汤等清淡流食为主，避免油腻辛辣；少量多次饮用温水或淡盐水防脱水，可喝温姜茶（生姜中的姜辣素能缓解恶心反射）。呕吐后及时漱口清洁口腔，取侧卧位休息，避免强光噪音刺激。

必要时短期使用止吐药

若恶心呕吐频繁，可在医生指导下短期服用维生素B6（常规剂量20mg/次）或甲氧氯普胺（10mg/次）。需严格遵医嘱，长期使用可能引发锥体外系反应。

特殊人群重点关注

孕妇经期呕吐需排除妊娠相关并发症（如妊娠剧吐），及时就医；长期呕吐伴经量异常、发热或体重下降者，应排查甲状腺功能异常或消化系统疾病（如胃炎），建议妇科、消化科联合评估。