老掉头发怎么治疗

老掉头发的治疗需先明确原因，常见包括雄激素性、休止期、斑秃等类型，治疗以针对性干预为主，早期干预可改善预后。非药物调整生活方式、医学手段（遵医嘱使用外用或口服药物）及必要时植发为主要方向。

一、雄激素性脱发。多与遗传、雄激素相关，男性发际线后移、女性头顶变稀。治疗：男性外用5%米诺地尔（遵医嘱），女性用2%米诺地尔或口服螺内酯（医生评估后）；非药物需减少高糖高脂饮食，规律作息。特殊人群：女性孕期激素波动可能加重脱发，需保持情绪稳定。

二、休止期脱发。常因产后、高热、快速减重或缺铁/药物引发，头发均匀脱落。治疗：去除诱因（如产后补铁、调整药物），非药物减少烫染牵拉。特殊人群：节食者需逐步恢复营养，甲状腺异常者同步治疗原发病。

三、斑秃。与免疫、压力相关，表现为圆形脱发斑。治疗：外用糖皮质激素制剂或钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）；严重者口服小剂量激素（医生指导）；心理疏导缓解焦虑。特殊人群：儿童避免频繁触摸患处，老年患者恢复较慢需坚持治疗。

四、营养与其他因素脱发。缺铁、蛋白质或维生素D/B族缺乏均可导致。治疗：缺铁者增加红肉、动物肝脏摄入，蛋白不足者补充鸡蛋、豆类，维生素缺乏多吃全谷物、绿叶菜。特殊人群：素食者需额外补充铁和维生素B12，慢性疾病患者需在医生指导下调整饮食。