孩子感冒咳嗽吃什么

孩子感冒咳嗽时，饮食需以清淡易消化、补水润肺、营养均衡为核心原则，同时避免刺激呼吸道的食物，特殊体质需针对性调整。

充足补水与温润饮食

充足饮水可稀释痰液、促进代谢。建议少量多次饮用温开水，6个月以上可适量添加温梨水（无添加糖）或淡盐水。1岁以上可在医生指导下尝试蜂蜜水缓解夜间咳嗽（1岁以下禁用），避免高糖、含咖啡因饮料。

优质营养与免疫力支持

需保证蛋白质摄入（如瘦肉粥、鸡蛋羹、豆腐泥），搭配富含维生素C的蔬菜（西兰花、胡萝卜）和低敏水果（苹果、香蕉）。婴幼儿辅食以细腻泥状为主，避免生冷硬食物，6个月以上可逐步添加含铁辅食（如猪肝泥）。

避免刺激性食物

减少辛辣、过咸、过甜食物（辣椒、薯片、糖果）及油炸食品，此类食物易刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽或诱发过敏。痰多者需慎食高糖水果（荔枝、芒果），以防生痰。

特殊人群饮食调整

婴幼儿以母乳/配方奶为主，辅食遵循“由稀到稠”原则；过敏体质儿童避免已知过敏原（如海鲜、牛奶）；痰多咳嗽剧烈者，暂时停食甜腻、黏性食物，可增加山药、南瓜等健脾食材。

饮食与药物配合

饮食调理为辅助手段，症状持续加重需及时就医。药物治疗遵医嘱，可在医生指导下使用右美沙芬（镇咳）、氨溴索（祛痰）等，避免自行用药。同时保证休息，避免交叉感染。