腿脚浮肿怎么办

腿脚浮肿多因心肾功能异常、静脉回流受阻或低蛋白血症等引起，需先明确病因，再通过生活调整、病因治疗及对症处理改善症状。

及时明确病因

浮肿可能是心功能不全（伴呼吸困难）、肾功能损伤（尿泡沫增多）或静脉血栓（单侧突发肿硬）等疾病信号，需通过心电图、肾功能、下肢超声等检查明确病因，避免延误治疗。

基础生活方式调整

休息时抬高下肢（高于心脏水平）促进静脉回流；每日盐摄入＜5g以减少水钠潴留；避免久坐久站，每小时活动5分钟；适度步行（如30分钟/天）改善循环；戒烟限酒，减少血管损伤。

病因针对性处理

心功能不全需利尿剂（呋塞米）、ACEI类药物；肾功能不全可联用利尿剂与ACEI/ARB；静脉血栓需抗凝治疗（华法林、利伐沙班）；甲状腺功能减退用左甲状腺素。上述药物均需医生指导，特殊人群（如孕妇、老年人）需加强监测。

特殊人群注意事项

孕妇浮肿多为生理性，避免紧身衣物，左侧卧位；老年人心衰/肾病患者需定期复查电解质，避免利尿剂过量；糖尿病患者控制血糖，监测尿微量白蛋白；肾病综合征患者低盐低蛋白饮食，避免劳累。

紧急就医指征

若浮肿突然加重伴胸痛/呼吸困难（警惕肺栓塞）、高热/关节痛（感染或风湿）、尿量骤减/血尿（肾衰风险）、意识模糊（肝性脑病可能），需立即就诊。