痱子怎样消

痱子快速消除的核心是降温散热、保持皮肤干燥，并根据情况辅以外用药物，特殊人群需温和护理，严重时及时就医。

环境降温与皮肤干爽

保持室内通风，使用空调（温度24-26℃）或风扇，避免长时间处于30℃以上环境；穿宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦与闷热，出汗后及时更换湿衣，避免汗液长时间滞留皮肤。

皮肤清洁与干燥护理

每日用32-34℃温水轻柔清洁皮肤，避免热水烫洗；洗澡后用柔软毛巾轻拍吸干水分，重点擦干颈部、腋下等褶皱处；可局部使用玉米淀粉类痱子粉（替代传统滑石粉），减少皮肤黏连。

外用药物辅助

瘙痒明显时涂炉甘石洗剂（摇匀后薄涂）；红肿干燥时用氧化锌软膏或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏，短期使用）；避免含酒精、香精的刺激性产品，婴幼儿慎用刺激性药物。

特殊人群注意事项

婴幼儿禁用刺激性药物，仅用炉甘石或清水清洁，保持皮肤褶皱处干燥；老年人皮肤干燥者，保湿后再涂氧化锌软膏；孕妇避免高温劳作，穿宽松透气衣裤，出汗后及时擦干，减少皮肤刺激。

需及时就医的情况

痱子出现红肿、疼痛、化脓（提示感染）；瘙痒剧烈影响睡眠或持续1周未缓解；婴幼儿大面积皮疹伴拒食、哭闹；特殊人群出现上述症状时，需由医生评估是否使用抗生素软膏或短期激素治疗。