十个月婴儿缺铁怎么补

十个月婴儿缺铁应优先通过含铁辅食补充，如强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥等；若辅食调整后仍缺铁，需在医生指导下使用铁剂；同时注意搭配维生素C食物促进铁吸收，避免影响铁吸收的食物同服。

非药物干预核心策略：优先选择含铁量高且易吸收的辅食，如强化铁婴儿米粉、红肉泥（牛肉、羊肉泥）、动物肝脏泥（猪肝泥每周1-2次）；搭配富含维生素C的食物（如鲜榨橙汁、西兰花泥）促进铁吸收；避免与茶、牛奶等同食，高钙食物与辅食间隔1-2小时食用。

铁剂补充适用场景与注意：当辅食调整1-2个月后缺铁指标仍异常（血红蛋白＜110g/L），需在医生指导下使用铁剂（如富马酸亚铁、硫酸亚铁）；服用时间与餐间隔1小时，避免空腹或与牛奶同服；服用期间可能出现黑便、便秘，可增加饮水量或益生菌调节，持续不适需就医。

特殊情况婴儿的补铁调整：早产儿需4个月后提前补铁（每日3-6mg/kg），过敏体质婴儿避免麸质辅食（选大米米粉），尝试低敏红肉泥；消化弱婴儿需先细腻处理辅食，添加铁剂前调整消化功能，必要时用益生菌辅助吸收。

日常监测与预防措施：定期体检检测血常规（6/9/12月龄），通过血红蛋白、血清铁蛋白判断缺铁；辅食需多样化（交替添加红肉、肝脏、蛋黄泥）；烹饪时用铁锅（可增加食物铁含量），避免单一饮食。