子宫内膜癌术后吃什么好

子宫内膜癌术后饮食应以均衡营养、促进组织修复及增强免疫力为核心，需遵循高蛋白、高纤维、低刺激原则，同时结合个体健康状况调整。

优先补充优质蛋白：术后修复依赖蛋白质，建议每日摄入1.2-1.5g/kg体重（如鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋、低脂奶、豆腐等），分餐食用可减轻消化负担，必要时遵医嘱短期使用乳清蛋白粉辅助。

膳食纤维与维生素搭配：新鲜蔬菜（西兰花、菠菜等深绿色叶菜）、低糖水果（苹果、蓝莓）、全谷物（燕麦、糙米）可促进肠道蠕动、预防便秘；维生素C（柑橘、猕猴桃）增强免疫力并促进铁吸收，辅助预防术后贫血，每日蔬菜300-500g、水果200-350g为宜。

适量优质脂肪与微量元素：深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）含Omega-3抗炎，坚果（每日一小把）补充维生素E与锌，硒（蘑菇、芦笋）提升抗氧化能力，避免油炸食品，高脂血症患者需控制饱和脂肪摄入。

严格限制刺激与禁忌食物：禁忌辛辣（辣椒、花椒）、油炸、腌制食品及烟酒，避免霉变食物；烹饪以蒸、煮、炖为主，每日盐＜5g、油＜25g，烧烤、火锅等高油高盐做法需严格禁止。

特殊人群个性化调整：糖尿病患者选低GI主食（燕麦、杂豆），控制水果量；消化功能弱者少食多餐，食用粥、软面条等；肾功能不全者遵医嘱低蛋白饮食，避免加重肾脏负担。