第七颈椎叫什么

第七颈椎又称隆椎，其棘突长且末端不分叉，低头时颈后最高处可触及，是重要的体表解剖标志。

一、第七颈椎的解剖特点：位于颈椎序列最下方，上接第六颈椎，下连第一胸椎；棘突最长且水平向后延伸，末端游离，无椎体分叉，周围有项韧带附着，支撑颈部后仰时的稳定性。

二、与周围结构的关联：前方邻近气管、食管，颈椎活动时需协调气管、食管空间；侧方邻近颈总动脉、颈内静脉，病变可能影响血管血流；后方有斜方肌、头夹肌附着，劳损易引发颈后肌紧张。

三、常见临床相关问题：颈椎病患者常因长期低头导致第七颈椎椎体边缘骨质增生，压迫神经根时可出现颈肩部疼痛、上肢麻木；外伤或睡姿不当可能造成颈椎错位，表现为颈痛伴活动受限，需影像学确诊后专业复位。

四、非药物干预优先原则：日常避免长期低头（如连续使用电子设备超1小时需活动颈肩）；选择高度适中的枕头（一拳高为宜，避免过高或过低）；伏案工作时保持视线与屏幕平齐，减少颈椎负荷。

五、特殊人群注意事项：老年人：颈椎退变伴韧带松弛，转头时动作宜慢，乘车系安全带减少急刹车冲击；青少年：长期伏案学习易致第七颈椎劳损，建议每30分钟做“米字操”放松（缓慢向上下左右及斜方向活动颈部）；孕妇：孕期激素使颈椎韧带松弛，避免突然低头捡物，起身时用手撑扶稳定身体。