脸上皮肤暗沉发黑是什么原因

脸上皮肤暗沉发黑通常是紫外线照射、内分泌失调、睡眠不足、营养缺乏及慢性疾病等多种内外因素共同作用的结果。

紫外线持续照射会激活皮肤黑素细胞，促进黑色素合成并沉积于表皮，长期暴露还会引发光老化，加重色素沉着。户外工作者、未规范防晒人群需重点关注，孕妇、老年人因皮肤代谢差异更易受紫外线影响。

内分泌紊乱（如雌激素波动、甲状腺功能减退）会打破黑素代谢平衡。甲状腺激素不足时，皮肤新陈代谢减慢，黑色素分解受阻；女性孕期、更年期激素变化也可能诱发面部色素沉着。

长期睡眠不足或睡眠质量差会干扰皮肤生物钟修复，降低抗氧化能力；慢性压力通过神经-内分泌轴抑制SOD等抗氧化酶活性，导致自由基蓄积，加重皮肤暗沉。

营养失衡是重要诱因，维生素C、维生素E摄入不足会削弱皮肤抗氧化防线，促进黑色素沉积；缺铁性贫血或锌、硒缺乏会影响血红素合成与微循环，导致面色晦暗。

慢性疾病或药物也会影响色素代谢，肝硬化、慢性肾病等因代谢功能下降，黑色素分解受阻；部分药物（如降压药、化疗药）可能引发药源性色素沉着，需结合病史排查。

特殊人群注意：孕妇、老年人需加强防晒与营养补充；慢性病患者（如肝病）应定期监测皮肤变化，避免自行用药。日常建议注重防晒、保证睡眠、均衡饮食，必要时就医排查病因。