发烧时手脚冰冷怎么办

发烧时手脚冰冷是身体为优先维持核心体温而引发的外周血管收缩现象，此时处理重点在于改善外周循环、监测体温变化，优先采用非药物干预，必要时及时就医。

一、立即缓解手脚冰冷的措施

可用32-38℃温水轻柔擦拭手脚至微红，避免热水或酒精刺激；穿宽松棉质袜子和轻薄衣物，保持环境温度24-26℃；轻柔按摩手足心促进血液循环，避免用力搓揉；若手脚冰凉伴随寒战，可少量饮用35-40℃温水。

二、儿童特殊处理要点

儿童体温调节中枢发育不完善，手脚冰冷时需穿柔软袜子保暖但不裹紧；体温≥38.5℃时选用对乙酰氨基酚或布洛芬（按年龄调整剂量）；避免使用退热贴贴于手足，以防局部散热障碍；持续高热超24小时伴精神萎靡，需排查感染源并就医。

三、成人基础处理原则

成人可饮用35-40℃温水补充水分，避免脱水加重循环不良；手脚冰凉明显时，可短期服用布洛芬等缓解症状（胃不适者优先对乙酰氨基酚）；糖尿病患者需监测血糖，避免低血糖风险；长期服药者咨询医生是否需调整药物。

四、特殊人群与高危情况提示

孕妇避免腹部保暖过度，防止影响子宫散热；老年人基础疾病多，若体温≥39℃持续2天，或出现手脚麻木、疼痛，需排查循环障碍；慢性病患者出现意识模糊、呼吸困难，立即就医，避免延误病情。