牛油果 婴儿可以吃吗

婴儿6个月后可逐步尝试牛油果作为辅食，但需注意过敏风险及食用方式。

添加时机：世界卫生组织建议婴儿满6个月后引入辅食，牛油果富含营养且质地绵密，适合作为初期辅食之一。但需确保宝宝已适应米粉、苹果泥等基础辅食，无吞咽困难或过敏史后再尝试。

营养优势：牛油果含单不饱和脂肪酸（助力大脑发育）、膳食纤维（促进肠道蠕动）、维生素A/C/E/K及叶酸（支持免疫与造血），适量食用可补充营养，但因热量较高（约160千卡/100克），需控制单次摄入量（6个月婴儿建议每次不超过1/4个）。

过敏监测：牛油果过敏罕见，但仍需警惕。首次尝试取1/4个牛油果压泥，以少量（约1-2勺）混合母乳或辅食喂养，观察2-3天是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。家族过敏史（湿疹、哮喘）婴儿，建议先咨询儿科医生。

食用方法：6-8月龄婴儿可将牛油果压碎成细腻泥状，混合米粉或母乳；8月龄后可搭配蔬菜泥（如菠菜）、肉泥（如鸡肉）增加口感。避免直接涂抹手指食物，以防颗粒导致窒息，加工时需去除果核并彻底搅碎。

特殊注意：早产儿、低体重儿需经儿科评估后添加；消化功能较弱（腹泻、肠绞痛）婴儿应少量尝试，观察排便情况；对花生、大豆过敏者，因交叉过敏风险，需谨慎引入并密切观察反应。