产后头屑多掉发怎么回事

产后头屑多伴掉发主要因激素波动、营养失衡、精神压力及头皮微生态紊乱等综合作用，多数通过科学护理与营养调整可逐渐改善，严重时需专业干预。

激素水平波动

产后雌激素水平骤降使毛囊提前进入休止期，约3-6个月后出现休止期脱发；雄激素相对升高刺激皮脂腺分泌亢进，马拉色菌等真菌增殖诱发脂溢性皮炎，加重头屑增多。

营养供给不足

产后哺乳需大量营养，若蛋白质、维生素B族、铁等摄入不足，头发生长因子缺乏，加重脱发；营养失衡削弱头皮屏障，使头屑问题更明显。

头皮微生态失衡

油脂分泌过多或清洁不当破坏菌群平衡，马拉色菌过度繁殖产生刺激物，引发头屑；毛囊堵塞伴随炎症，进一步影响毛发健康。

精神心理因素

产后角色转变、睡眠不足易致焦虑，交感神经兴奋影响头皮血液循环，加重毛囊缺氧；情绪压力激活皮脂腺，形成头屑-脱发恶性循环。

洗护方式不当

频繁洗头或使用刺激性产品破坏头皮皮脂膜；清洁不足致油脂角质堆积，诱发头屑，同时加重脱发。

应对建议：可使用温和无硅洗发水，每周2-3次酮康唑洗剂（哺乳期需遵医嘱）；补充蛋白质、维生素B族及铁剂（优先食补）；保证充足睡眠，减少焦虑情绪，必要时咨询医生。持续6个月以上或伴随头皮红肿、剧痛需及时就医。