如何可以预防水痘

如何预防水痘

预防水痘最有效的方法是接种水痘减毒活疫苗，同时结合日常防护、增强免疫力及特殊人群的针对性措施。

一、规范接种疫苗

接种水痘减毒活疫苗是核心预防手段，儿童按免疫程序在12月龄和4岁各接种一剂，成人未接种史者可咨询医生补种。疫苗保护率超90%，接种后可获得长期免疫，显著降低感染及重症风险。

二、注重日常防护

保持良好卫生习惯：勤用肥皂洗手，避免揉眼鼻；室内常通风，流行季节减少前往人群密集场所；不接触患者疱疹液及污染物品，避免共用毛巾、餐具等。

三、隔离传染源

水痘患者是唯一传染源，发病前1-2天至皮疹全部结痂均具传染性，需隔离至痂皮脱落。未接种疫苗者（如儿童）、免疫低下者（如慢性病患者）应避免密切接触患者，孕妇、老人等特殊人群更需谨慎。

四、增强自身免疫力

均衡饮食（补充蛋白质、维生素C），规律作息，避免熬夜；适度运动（如快走、慢跑），提升免疫力；避免过度劳累，减少病毒易感风险。

五、特殊人群注意事项

孕妇感染水痘可能致胎儿畸形，免疫低下者（如艾滋病患者、化疗者）感染后易并发肺炎、脑炎。此类人群若接触患者或未接种疫苗，需及时就医，必要时遵医嘱使用免疫球蛋白或抗病毒药物（如阿昔洛韦）。