膝盖内翻怎么回事

膝盖内翻是膝关节在负重状态下两膝内侧靠拢、外侧分离的畸形状态，俗称“O型腿”，可分为生理性（发育阶段常见）与病理性（疾病或损伤导致），不同年龄、病因的干预策略差异显著。

儿童膝盖内翻：3-6岁为生理性发育过渡期（因下肢骨骼生长不对称），多数随生长自然矫正；若伴随步态异常（如跛行）、双侧不对称或持续加重（>7岁未改善），需警惕病理性（如佝偻病、骨骼发育畸形），需通过X线检查评估，必要时支具矫正。

青少年与成人膝盖内翻：青少年因长期久坐、扁平足或肌肉力量失衡（如内收肌过强、股四头肌弱）引发；成人则与既往外伤（韧带撕裂）、关节退变（骨关节炎）或女性孕期激素变化（关节松弛）相关，长期穿高跟鞋、久站人群风险更高。

特殊人群风险：儿童需避免过早负重（如学步车使用），观察步态对称性；女性孕期关节松弛可能加重内翻，建议穿足弓支撑鞋；运动员需强化臀肌与下肢肌力（如靠墙静蹲、侧弓步），减少膝关节扭转负荷；老年人定期检查骨密度，预防骨关节炎进展。

干预原则：生理性膝内翻无需治疗，观察即可；病理性需优先非药物干预（如儿童支具、成人肌力训练）；疼痛时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱，避免低龄儿童使用，孕妇需在医生指导下用药。