低血压头晕要怎么办

低血压头晕时应立即采取体位调整、快速补水等措施，同时明确病因并针对性处理，必要时在医生指导下用药。

立即坐下或平躺休息，避免突然起身或站立；饮用少量温水或淡盐水（每次50-100ml），或进食少量糖果、面包补充糖分，快速提升血容量以缓解脑供血不足。若头晕持续10分钟以上或伴黑矇、恶心，需及时就医测量血压。

日常避免长时间空腹，规律进食三餐并适量加餐；适当增加盐分摄入（每日5-6g为宜，心衰、肾病患者遵医嘱），避免过度限盐；变换体位（如从躺到坐、从坐到站）时缓慢动作，减少体位性低血压风险。

明确病因是关键：生理性低血压（无基础疾病）无需特殊治疗，病理性需针对病因：缺铁性贫血需补充铁剂（如硫酸亚铁），脱水需口服补液盐，药物过量（如降压药、利尿剂）需在医生指导下调整剂量。

若头晕频繁影响生活，可在医生评估后短期使用米多君（α受体激动剂）等升压药物，禁用含麻黄碱、咖啡因的非处方药物；孕妇出现仰卧位低血压时应改为左侧卧位，老年人避免自行服用降压药或保健品。

特殊人群需警惕：孕妇左侧卧缓解子宫压迫，糖尿病患者需同步监测血糖（低血糖常伴低血压），老年人避免过量使用扩血管药物；定期体检排查甲状腺功能减退、心血管疾病等潜在病因。