推拿后疼痛

推拿后疼痛多为暂时性肌肉或软组织反应，少数因手法不当或个体体质差异引发，多数可通过科学护理缓解，持续加重需警惕病理损伤。

疼痛常见原因

临床研究表明，多数推拿后短暂疼痛是肌肉对手法刺激的正常反应（如乳酸堆积、轻微充血），通常1-2天内缓解；若手法力度过大或频率过高，可能导致肌纤维微损伤、关节囊牵拉，引发持续性疼痛。

科学处理方法

急性期（48小时内）冷敷可收缩血管、减轻炎症渗出；慢性疼痛（48小时后）可热敷促进血液循环。同时需避免推拿部位剧烈活动，适当休息，必要时轻柔按摩缓解肌肉紧张。

药物使用原则

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意：胃溃疡、肾功能不全者慎用；孕妇、哺乳期女性及儿童需遵医嘱，避免长期或过量用药。

特殊人群注意事项

老年人（尤其骨质疏松者）需选择轻柔手法，避免暴力刺激；孕妇腹部、腰骶部推拿需专业评估，禁做大幅度操作；婴幼儿骨骼脆弱，仅可由儿科专科医师操作，禁用暴力手法。

及时就医指征

若出现以下情况需立即就诊：①疼痛持续超3天无缓解；②疼痛剧烈伴局部肿胀、皮肤温度升高；③肢体麻木、刺痛或活动受限；④既往有骨折、肿瘤或感染病史者，需排查原发病加重可能。