风寒感冒即将痊愈的表现

风寒感冒（中医概念）或普通感冒（西医概念）通常病程为5-7天，即将痊愈时，症状逐渐减轻，具体表现为鼻塞流涕减少、咳嗽频率降低、体温恢复正常、精神食欲及睡眠质量改善。

一、呼吸道症状缓解

鼻塞症状明显减轻，鼻涕由清稀逐渐减少或转为少量粘稠分泌物（非黄色/绿色脓性），打喷嚏次数减少，呼吸逐渐顺畅；咳嗽频率降低，由剧烈干咳转为偶尔轻咳，痰液由清稀变为少量白色泡沫痰，咽喉干痒或疼痛减轻，吞咽时无明显不适。

二、全身症状消退

怕冷感消失，体温持续24-48小时稳定在正常范围（成人36.0-37.2℃，儿童36.0-37.5℃），无反复发热，手脚逐渐恢复温暖；肌肉酸痛、头痛等不适症状减轻，体力逐渐恢复，活动后无明显乏力，睡眠质量提升，夜间醒来次数减少。

三、特殊人群恢复特点

儿童：咳嗽减轻且痰液易咳出，玩耍时精神状态恢复，食欲逐渐增加，尿量正常（无脱水表现，如尿色深黄、尿量减少）；老年人：原有基础疾病（如高血压、糖尿病）患者症状改善后，需观察基础指标（如血压、血糖）是否稳定，避免过早增加活动量；孕妇：症状减轻但需注意休息，避免劳累，若出现胎动异常或头晕加重，需及时就医；仍需保证充足睡眠，避免情绪波动影响恢复。