孩子不爱吃饭是什么原因

孩子不爱吃饭可能由生理发育、饮食习惯、环境或疾病等多因素导致，需结合具体表现排查原因并采取针对性措施。

一、生理发育与消化功能问题

低龄儿童因胃肠功能未成熟，消化酶分泌不足易致消化不良；出牙期牙龈肿痛、口腔溃疡会影响咀嚼吞咽；食物过敏或不耐受（如乳糖不耐受）引发腹胀腹泻，也会让儿童排斥进食。早产儿、过敏体质儿童需特别关注食物性状与消化适配性。

二、饮食习惯与心理因素影响

零食频繁摄入、进餐时间无规律会打乱食欲调节；家长强迫进食或过度催促易引发抵触；3-6岁儿童因认知发展对食物产生“心理抗拒”，如抗拒特定颜色口感；长期焦虑（如幼儿园适应困难）通过神经调节抑制食欲。

三、环境与食物相关因素

进餐环境嘈杂或被电子设备干扰会分散注意力；食物种类单一、烹饪方式不佳（过咸过油）降低吸引力；餐具尺寸不合适（如过小或过重）影响自主进食体验；学龄儿童同伴模仿挑食行为也可能改变进食习惯。

四、疾病或营养缺乏导致

感染性疾病（如感冒、扁桃体炎）伴发热咽痛时，儿童常因身体不适拒食；锌缺乏会降低味觉敏感度，引发食欲下降；缺铁性贫血、维生素D缺乏性佝偻病等慢性疾病也会抑制食欲；甲状腺功能异常等少见疾病需结合其他症状排查。