腰椎痛拔罐拔什么地方好

腰椎痛拔罐主要选择疼痛区域（阿是穴）、脊柱两侧膀胱经穴位（如肾俞、大肠俞）及华佗夹脊穴，具体部位依疼痛节段和病因调整。

一、下腰椎疼痛（L3-L5节段）：重点选L3-L5椎旁1.5寸膀胱经穴位（大肠俞、关元俞）及疼痛肌肉起止点（如腰3横突、臀中肌），促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

二、上腰椎疼痛（L1-L3节段）：选L1-L3椎旁膀胱经穴位（肾俞、志室穴）及对应华佗夹脊穴，重点缓解腰背部深层肌肉紧张，减轻腰椎上部压力。

三、特殊人群注意事项：1.孕妇需避开腰骶部及腹部，可在腰部两侧及臀部用轻负压，避免刺激子宫收缩；2.老年人骨质疏松者控制拔罐负压强度，避开腰椎椎体部位深刺，单次拔罐时间＜10分钟；3.儿童需在成人监护下操作，仅于痛点轻中度负压，禁用皮肤褶皱处，避免负压损伤。

四、病因及伴随症状处理：1.腰肌劳损重点在疼痛肌肉起止点（如腰3横突、臀大肌上部）及周围；2.腰椎间盘突出症除痛点外，需加罐神经放射区（如L4-L5突出加环跳、委中附近）；3.下肢放射痛者在患侧臀部（环跳穴）、大腿后侧（承扶、委中）加罐膀胱经穴位，皮肤红肿、破损或糖尿病患者禁用，建议先评估皮肤状况。