手冻疮怎么办

手冻疮怎么办

手冻疮多因低温导致局部血液循环障碍，处理需遵循快速复温、改善循环、预防感染、特殊人群护理及预防复发五大原则。

科学快速复温

立即脱离低温环境，用38-42℃温水（避免热水烫洗）浸泡手部15-30分钟，每日2-3次，直至皮肤转红。临床验证，温水复温可减少组织损伤，加速局部血液循环，避免火烤或冷水刺激。

改善局部循环

复温后轻柔按摩手部（力度适中）促进血运，或外用肝素钠乳膏（促进局部血液循环）、多磺酸粘多糖乳膏（修复血管内皮）；必要时遵医嘱口服硝苯地平（钙通道阻滞剂，改善微循环）。

预防感染与破损护理

未破溃时可涂抹辣椒素乳膏（缓解红肿瘙痒）；已破溃处先用碘伏消毒，再涂莫匹罗星软膏（抗菌预防感染），避免搔抓，防止继发感染。

特殊人群重点护理

糖尿病、雷诺氏症患者及老年人需格外保暖，避免手部暴露；出现破溃或疼痛加剧时立即就医。儿童应戴棉质手套，户外活动后用温水清洁并涂凡士林保湿。

冬季预防复发

日常外出戴防水手套，室内洗手后涂凡士林（含凡士林护手霜）保湿；坚持搓手、握拳运动促进循环；睡前用40℃温水泡手10分钟，改善末梢血供。