头皮屑脱发是怎么回事

头皮屑伴随脱发通常是头皮健康异常的表现，常见于脂溢性皮炎、马拉色菌感染、头皮微生态失衡等情况，二者常相互影响，需结合具体诱因综合干预。

一、脂溢性皮炎相关：脂溢性皮炎是常见诱因，中青年男性因皮脂分泌旺盛更易患病，马拉色菌等微生物繁殖刺激炎症，损伤毛囊引发脱发，常伴头皮油腻、红斑、瘙痒。干预以调节皮脂与抗炎为主，优先温和清洁，减少高油饮食，必要时用含酮康唑洗发水。

二、马拉色菌感染相关：马拉色菌过度繁殖引发头皮屑，长期炎症破坏毛囊微环境，可能导致毛囊萎缩或休止期脱发。潮湿环境、免疫力下降或头皮油脂多者风险高，夏季或出汗多后更易发生。建议保持头皮干爽，避免搔抓，必要时用含二硫化硒的洗发水。

三、头皮微生态失衡相关：头皮菌群平衡被打破（过度/不足清洁）会引发炎症和头皮屑，伴随油脂分泌紊乱。熬夜、高糖高脂饮食加重失衡，影响毛囊营养供应。干预需规律作息，减少刺激性饮食，优先无硅油洗发水保护屏障。

四、其他因素相关：精神压力大（长期焦虑）引发休止期脱发，加重头皮屑；频繁烫染或刺激洗护产品破坏头皮屏障；维生素B族、锌缺乏影响头皮代谢。特殊人群如孕妇、哺乳期女性优先调整生活习惯，谨慎用药。