什么叫网球肘的症状

网球肘（肱骨外上髁炎）的典型症状是肘部外侧疼痛，伴随活动时疼痛加重及功能受限。

肘部外侧疼痛

疼痛集中在肘部外侧（肱骨外上髁区域），常向前臂外侧放射。提重物、拧毛巾、握力动作（如握拳）时疼痛加剧，静止休息时减轻，但过度休息后突然发力可能诱发短暂刺痛，夜间偶有加重。

活动功能受限

肘关节屈伸、旋转动作时疼痛明显，握力下降，提物、拧瓶盖等精细动作难以完成。严重时前臂肌肉（如肱桡肌）可能出现轻微萎缩，影响日常抓握能力。

局部压痛与体征

按压肘部外侧肱骨外上髁处有明确压痛，疼痛随按压加重；部分患者可触及局部轻微肿胀或硬结，疼痛可能向腕部放射。

特殊人群高发特点

长期从事重复性手部动作（如家庭劳作、办公打字）或职业运动员（网球、乒乓球等）易高发；中老年人因肌腱退变风险增加，恢复周期较长；女性因产后激素变化或日常家务负担，发病率略高于男性。

症状持续需警惕就医

若休息、制动后疼痛无缓解，或伴随夜间痛、手臂麻木、肘关节活动严重受限，需排查肌腱撕裂或神经压迫，及时至骨科/运动医学科就诊。自我处理建议：急性期冷敷、慢性期热敷，避免自行按摩或剧烈活动。