宝宝长热疹怎么办

宝宝长热疹（痱子）多因环境炎热潮湿、衣物闷热或皮肤清洁不当导致汗腺导管堵塞，通常在改善环境、加强皮肤护理后3-7天内缓解。核心处理措施包括保持凉爽干燥、选择透气衣物、温和清洁皮肤。

调整环境与减少闷热。室温控制在24-26℃为宜，湿度维持在50%-60%，避免长时间处于30℃以上高温环境；可使用风扇或空调降温，但避免冷风直吹宝宝；户外活动选择清晨或傍晚，减少出汗。

优化衣物与穿着。选择纯棉、宽松、吸汗透气的衣物，避免化纤或紧身材质；穿衣量以宝宝颈后温热、无汗黏腻为宜，比成人少穿一件；出汗后及时更换干爽衣物，避免汗液长时间刺激皮肤。

皮肤清洁与护理技巧。每日用32-34℃温水轻柔清洁皮肤，避免热水或过度搓洗；清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，勿用力擦拭；皮肤褶皱处（颈部、腋下、腹股沟）可适当涂抹玉米淀粉类爽身粉，避免含滑石粉产品；干燥皮肤可选用婴儿专用无香精保湿霜，避免油性润肤剂。

特殊情况与就医提示。若热疹持续超过1周无改善，或出现脓疱（脓痱）、皮肤破溃渗液、宝宝发热（腋温≥38℃）、精神不佳、频繁抓挠致皮肤破损，需及时就医排查感染或其他皮肤问题。