手上有老茧怎么去除

手上老茧主要因长期摩擦导致角质层增厚，通过减少局部摩擦、温和去除增厚角质及加强皮肤保湿可有效改善，多数可通过非药物干预缓解，严重时可在医生指导下使用角质剥脱剂。

一、日常护理与预防：避免持续摩擦（如戴防护手套、调整工作/运动姿势），每日温水洗手后涂抹含甘油或凡士林的护手霜，每周1-2次用温水浸泡手部10分钟软化角质，减少老茧形成并延缓增厚。

二、物理去除方法：温水浸泡后，用浮石或专用角质锉刀（如婴儿用海绵锉）轻轻摩擦老茧部位，避免过度用力损伤正常皮肤；每周操作1-2次，儿童需家长协助，动作轻柔，出现皮肤发红或疼痛时暂停。

三、药物辅助措施：可外用含尿素或水杨酸的角质剥脱剂（如尿素乳膏、水杨酸软膏），按说明书使用，避免大面积涂抹；孕妇、哺乳期女性及低龄儿童需先咨询医生，皮肤破损处禁用。

四、特殊人群注意事项：儿童优先非药物干预，避免自行使用药物，出现红肿、渗液时及时就医；老年人皮肤干燥薄脆，操作时工具需柔软，避免划伤，糖尿病患者注意局部血液循环，发现异常及时就诊；运动员运动后清洁皮肤并涂抹保湿霜，减少装备摩擦，严重时暂停剧烈运动并就医。