感冒咳嗽可以喝牛奶吗

感冒咳嗽期间可以适量饮用牛奶，但需结合个体情况调整饮用量与种类。

营养补充与消化负担的平衡：牛奶富含优质蛋白、钙及维生素D，能补充感冒期消耗的能量。但感冒时胃肠功能减弱，过量饮用易引起腹胀、消化不良，建议每次不超过200ml，每日1-2次。

牛奶与痰液的关系：临床研究表明，牛奶本身不会增加痰液生成，但部分人因咽喉敏感，饮用冷牛奶可能刺激呼吸道加重咳嗽。可选择温牛奶或常温酸奶（避免高糖调味款）。

乳糖不耐受者的建议：乳糖不耐受人群感冒时饮用普通牛奶易腹泻，可替换为舒化奶（低乳糖）或发酵乳（含益生菌助消化），对牛奶蛋白过敏者需严格避免。

药物吸收的注意事项：服用抗生素（如阿莫西林）、止咳药时，牛奶中的钙与蛋白质可能影响药物吸收，建议与服药时间间隔1-2小时，或选择低脂奶减少干扰。

特殊人群的饮用原则：儿童每次不超过100ml，老年人建议低脂/脱脂奶，合并哮喘者避免冷牛奶，饮用后若出现皮疹、气喘等症状需立即停用。

综上，感冒咳嗽时可适量饮用牛奶，但需根据自身消化能力、药物使用情况及特殊体质灵活调整，以温、少量为原则，必要时咨询医生或营养师。