来月经时感冒发烧怎么办

经期感冒发烧需兼顾生理特点与症状缓解，以休息、对症护理、营养补充为主，必要时遵医嘱用药，特殊人群需额外关注健康风险。

经期免疫力波动会加重感冒症状，需保证7-8小时充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。室内保持空气流通，温度控制在22-24℃，湿度50%-60%，减少病毒滋生环境。

发烧时优先物理降温：温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用退热贴，每次持续1-2小时。体温≥38.5℃时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热（需确认无药物过敏史），避免重复用药。

经期失血需补充营养，饮食以清淡易消化为主，多摄入瘦肉、鸡蛋、蔬菜等优质蛋白及维生素C食物。每日饮水1500-2000ml，促进代谢；避免生冷、辛辣食物，减轻胃肠负担。

痛经、月经量多者需注意腹部保暖，避免经期受凉；孕妇、哺乳期女性用药前必须咨询医生，不可自行服用复方感冒药。若出现持续发热超3天、剧烈咳嗽或经期出血量骤增，应立即就医。

日常注意经期保暖，避免淋雨或空调直吹；规律作息、适度运动可增强免疫力。若高烧不退（服药后2小时未降）或合并严重基础疾病，需尽快就医排查感染或并发症。