腰部皮肤表面一摸就疼咋办

腰部皮肤触摸疼痛多为局部炎症或神经刺激所致，建议先观察症状特点，再针对性处理，必要时及时就医明确病因。

需观察疼痛部位是否有皮疹（水疱、红斑）、包块或皮肤破损；疼痛性质为刺痛、灼痛还是压痛；是否伴随发热、局部皮温升高；近期是否有劳累、免疫力下降或外伤史。这些信息有助于初步判断病因。

保持局部皮肤清洁干燥，避免搔抓或挤压；若怀疑肌肉紧张，可轻柔按摩或热敷（每次15分钟，温度不超过50℃）；若为皮肤轻度炎症，可局部涂抹炉甘石洗剂（无破损时），避免刺激性药膏。

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）；皮肤感染早期可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏；怀疑带状疱疹时需在医生指导下使用阿昔洛韦等抗病毒药物，不建议自行用药。

若疼痛超过3天无缓解、局部出现水疱或大面积红斑、伴随发热或局部明显红肿热痛、疼痛剧烈影响活动或排尿困难，需尽快到皮肤科或外科就诊。

孕妇、哺乳期女性用药前需咨询医生；糖尿病患者皮肤破损易感染，建议尽早处理；老年人免疫力低，带状疱疹风险高，若有疼痛应排查病毒感染；肝肾功能不全者慎用非甾体抗炎药。