心率过快怎么办

特殊人群心率过快时需留意自身相关表现结合可能诱因及疾病情况等妥善应对。

一、心率过快的定义与正常范围

正常成人静息状态下心率通常为60~100次/分钟，若超过100次/分钟则可定义为心率过快。

二、生理性心率过快的应对

（一）常见诱因及应对

1.运动、情绪激动：剧烈运动或情绪高度紧张时可出现心率过快，此时应立即停止剧烈运动，通过缓慢深呼吸、静坐等方式平复情绪，待身体逐渐放松后心率多可恢复正常。

2.饮酒、喝咖啡：酒精或咖啡因可刺激交感神经，导致心率加快，应避免过量摄入此类物质，适量饮用温水促进代谢，帮助心率回落。

三、病理性心率过快的应对

（一）潜在疾病及就医指引

1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等可引发心率过快，若伴有胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，需立即就医，通过心电图、心脏超声等检查明确病因并接受相应治疗。

2.全身性疾病：贫血、甲状腺功能亢进等也可导致心率过快，若同时伴有面色苍白、乏力、多汗、体重异常变化等表现，应及时就诊，完善血常规、甲状腺功能等检查以明确诊断并针对性处理。

四、特殊人群心率过快的注意事项

（一